避孕是应用科学手段使妇女暂时不受孕，性健康避孕也是关键所在，当前未婚先孕问题很严重，必需选择合理的避孕方法，采用什么避孕措施对女人来说较健康?

    一、初服者可由较低剂量入手

    其实，在许多发达国家，口服避孕药是妇女较常用的避孕方式。中国女性对口服避孕药的认知不足主要源于缺乏对于口服避孕药副反应和使用靠谱的正确认识，包括过度恐惧口服避孕药中所含雌激素。

    据医生分析，早期的口服避孕药的雌激素含量较高，容易使女性出现体重失衡，头晕、恶心、乳房触痛等轻微不良反应。为了降低副作用，多数药物中的雌激素含量已经从150微克降到了目前的30微克左右。目前已问世的20微克超低

    雌激素含量口服避孕药则可以将由激素产生的不良反应降至较低。因此，医生建议，初服者可以尝试选择这类较低剂量口服避孕药，更好地减少缺铁性贫血等副反应的发生。

    二、主动夺回避孕选择权"

    相比避孕措施的合理选择与靠谱期的正确推断，积极主动的避孕意识对于女性而言也格外重要。调查显示，目前中国的育龄男女在避孕方式的决定权上以男性为主导，多数伴侣会选择男性靠谱套、体外射精等方式作为主要避孕措施。对此，医生特别强调，现代女性也应主动夺回避孕选择的主动权，通过长期合理地服用避孕药物为自己的健康安上一道保险栓"。

    三、别过度依赖临时救生圈"

    并非所有女性都懂得选择科学、合适的避孕方式。本次调查显示，超过40%的女性会在1年使用1次以上的紧急避孕药，近13%的女性把紧急避孕药作为常用的避孕手段。对此，医生表示，如果紧急避孕药1年服用3次以上，那么它的效果就远不如常规避孕方法 ，并且容易对下次月经周期产生一定影响。因此，紧急避孕药只可作为避孕失败后的补救措施，而不能作为常规避孕手段。

    四、为靠谱避孕上一道保险栓"

    避孕是每对育龄伴侣都要面对的难题。女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，避孕失败引起的意外妊娠不仅会让她们的心情瞬间跌入谷底，还可能使身体与心理受到双重伤害。

    对于避孕措施的选择，许多女性表现各异。一项避孕方式调查结果显示，大约有92%的女性及其伴侣对避孕方式缺乏科学认知，23%的女性甚至认为避孕药会影响生育。

    苏州东吴中西医结合医院妇科医生温馨提醒育龄女性：只有为自己制订一套长期、靠谱的避孕计划，才能真正为意外怀孕上一道保险锁"。过多求助于紧急避孕药或体外射精等危险避孕方式，只会导致适得其反的效果。超量及频繁使用紧急避孕药可能会给身体带来损害，容易导致月经紊乱、出血或点滴出血延长。