流产后需要对身体进行必要的调养才能使身体恢复健康，如果不注重护理工作，很容易导致女性生殖系统疾病，那么流产后怎么调养身体好的快了呢?流传后的女人在饮食方面要吃什么好呢?一起来看看。

　　1、切忌过于劳累：流产后，充裕的休息是身体恢复的必要条件，小产后至少要有半个月的坐月子时间，不建议女性在一个月内发生性生活，三个月内不建议重新怀孕，这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息，进行修复。

　　2、情绪关怀：流产后的患者，这时情绪容易不稳定，需要家人朋友的关心和照顾，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消极心理，重新恢复信心，开始新的生活。。

　　4、空气流通：保证室内空气流通，空气要新鲜，流产患者禁止接触冷水，避免吹冷风。每天排便要有规律，保证八杯水的摄入量，每天保证八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，拉好，是关键，同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物，避免剧烈运动，保护子宫。

　　苏州东吴妇科专家提醒在人流手术后，机体处于一个相对虚弱的状态，补充足够的蛋白质利于增加抵抗力，不仅有利于促进女性身体的恢复，还可以保证其机体的健康。因而此时其可以选择吃一些蛋白质含量高的食物，但是切忌过食油腻。