生完孩子为什么老觉得累?苏州医院妇科医生指出，生完孩子疲劳的情况很常见。苏州市一位刘女士咨询到“生完宝宝已经一年多了，老是觉得背疼，逛逛街就觉得腿酸，总觉得很累，以前月子里带宝宝可能比较辛苦，但是带到五个月之后就一直是婆婆在带了，现在都调养了这么久，为什么总觉得这么累啊”很多女性误认为是月子没有做好的缘故，这的是这样吗?一起看看。

　　生完小孩为什么会出现这种情况?苏州医院妇科毕蓉蓉告诉记者，“这种情况比较常见，我每天都会遇到几个这样的患者。”毕蓉蓉说，年轻妈妈往往精力透支，身体疲劳，感觉抚养小孩辛苦、劳累，花的精力太多。很多人过了哺乳期，有的过了一年后，逐步出现疲劳、乏力、腰酸背痛、盗汗、脱发、脸上起黄褐斑，月经异常，这些属于产后肾虚。

　　毕蓉蓉主任解释说，生产的过程就在耗伤肾气，如果顺产，而且孕期调养得当，休息充分，营养调理得好，生活较为轻松，则气血很快恢复旺盛。而有些妈妈生完孩子后，因为各种原因，独自照顾孩子，长期体力透支，身体没有恢复好的情况下，还要承受上班的压力，疲劳更加明显，被孩子、工作、家务缠身的妈妈无暇顾及自身的保养。极少数人在产后不久意外怀孕，不得已流产，或者性生活过于频繁的，都会引起肾虚。

　　如何避免出现产后肾虚，毕蓉蓉认为，保护肾中精气非常重要。肾精是人体精气的根本，人的生长、发育、生殖、衰老都与肾中精气的充盈程度有关，所以说保护肾中精气就是保护我们身体的健康，维护机体活力。对于产后妈妈来说，在孕期中就要调理得当，孕后仍然要注意饮食、睡眠充足，尤其要保持开朗愉悦的心情。过度操劳会耗伤气血，肾气不能恢复，会出现上述症状。

　　苏州医院妇科小贴士：在饮食上尤其要减少食盐的摄入。中医认为黑色入肾，所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品，尤其是黑芝麻，补肾养发效果很好，另外，核桃仁也是不错的选择。症状严重的女性不妨用中药调理，不少人经过及时调理，精气得到恢复，精力充沛，腰酸背痛得到缓解，脸色健康如常，皮肤色泽白里透红。

　　苏州妇科医院四大优势：

　　①多种人流手术方案：苏州妇科医院妇科是经过国家严格审批通过的人流定点医院，拥有齐全的人流资质。

　　②手术医生都有众多以上经验：手术医生都由有众多以上技艺经验，无一例事故的女 医师组成。

　　③达到 标准的无菌净化手术室：引进众多 设备，投入 建成达到 标准的无菌净化手术室，能满足各类手术的环境需要。

　　④更周到的保护您的隐私：给女性朋友"一人一医一室"的私密问诊和心理指导，更周到地保护您的隐私让您从心理到生理都得到更贴心关怀。

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